L'art de bien se moucher
La plupart des enfants ne savent pas se moucher ! Pourquoi ? Tout simplement parce qu’on ne leur a pas appris à souffler correctement dans un mouchoir ! Or, une bonne hygiène du nez est essentielle pour limiter les infections rhinopharyngées…
- Dès son plus jeune âge, lavez régulièrement le nez de votre enfant avec de l’eau de mer stérilisée ;
- Pour les plus grands, optez pour des mouchoirs jetables : évitez les mouchoirs en tissu, car ils mettent plein de microbes sur les mains et les vêtements, quand on les range dans une poche !
- Apprenez à votre enfant à poser son mouchoir sur les deux narines, comme un masque, afin d’éviter la projection de microbes ;
- Votre enfant doit se boucher une narine, puis l’autre, pour bien dégager ses voies aériennes ;
- Il doit également éviter de se moucher de toutes ses forces, car il risque d’envoyer des microbes vers l’appareil auditif… Ce qui peut provoquer des otites !
- Il doit enfin jeter son mouchoir à la poubelle et se laver les mains après !
