Protégez vos yeux du soleil !

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Mots-clés :  soleil, Conjonctivite

04/07/2011

On parle régulièrement des dangers du soleil sur notre peau, mais on oublie souvent d’évoquer les risques de lésions pour les yeux… Pourtant, tout comme l’épiderme, nos yeux sont fragiles. Il est donc essentiel de les protéger efficacement contre les UV. Et à plus forte raison l’été… 

L’œil peut-il attraper un coup de soleil ? La question peut sembler farfelue. Et pourtant, les yeux, comme la peau, peuvent attraper un coup de soleil ! La raison est simple : sans protection adaptée et efficace, les rayons du soleil (UVA/UVB, infra rouge et lumière bleue) pénètrent profondément dans l’œil, provoquant des lésions plus ou moins graves. Première touchée, la cornée. Ce filtre naturel de l’œil peut être brûlé par le rayonnement : on parle alors d’ophtalmie. Très douloureuse, cette pathologie se manifeste par de forts picotements et une douleur intense. Généralement bénigne, elle se soigne en une semaine avec des collyres… et le noir complet ! Plus sérieux, les rayons UV peuvent atteindre le cristallin et provoquer à long terme des cataractes précoces (opacification du cristallin), responsables de cécité partielle ou totale. Ils peuvent également engendrer des lésions irréversibles de la rétine et augmenter le risque de dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA). D’où l’intérêt de se protéger efficacement et ce, dès le plus jeune âge.

 

Attention aux yeux des enfants !

En effet, les yeux des enfants sont extrêmement fragiles, car leur cristallin n’est pas encore assez mature pour filtrer correctement les rayons ultraviolets. Résultat : leur rétine reçoit beaucoup plus d’UVA et d’UVB que celle d’un adulte. Seule parade pour se protéger : le port de lunettes de soleil, quelle que soit l’activité, car même sous un parasol, l’enfant est exposé à la réverbération. Gardez en mémoire que le sable reflète les UV à 10 %, l’eau à 20 % ... et la neige 80 % ! Lunettes, donc, pour tous !
Oui, mais lesquelles ?

 

Bien choisir ses lunettes !

Oubliez les lunettes gadgets, car leurs verres peuvent être dangereux pour les yeux. En fait, une bonne paire de lunettes ne se juge pas à la couleur de ses verres mais à leur indice de filtration. Dans le cas des lunettes achetées à la sauvette, les verres sont souvent foncés, sans filtre protecteur. Mal protégée, la pupille se dilate, et les rayons atteignent de plein fouet la rétine. Le mieux est donc de choisir vos lunettes chez un opticien. A défaut, assurez-vous qu’elles portent la mention CE ou NF, et référez-vous à leur catégorie de protection, de 1 à 4. Privilégiez les catégories 1 et 2 pour une protection en ville /campagne. La catégorie 3 convient aux conditions d’ensoleillement normal et la catégorie 4 est réservée aux conditions extrêmes, comme la pleine mer ou la haute montagne. Pour les plus jeunes, optez pour une monture enveloppante sur les côtés, avec des verres de grande taille. Quid des lentilles ? Elles protègent efficacement des UV mais uniquement la partie centrale de l’œil. Le blanc de l’œil reste donc exposé… et peut subir lui aussi un coup de soleil ! 

Bien être et sante: 
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