Mal des transports : roulez en toute sérénité

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 Votre enfant est sujet au mal des transports ? Voici quelques astuces pour que le trajet ne vire pas au cauchemar !

Avant le départ :

- 24 h avant, donnez-lui un médicament à titre préventif, en respectant la posologie ;

- Veillez à ce que votre enfant ne parte pas le ventre vide ;

- Rassurez-le sur le voyage car l’anxiété majore le mal des transports.

 

Pendant le trajet :

- En voiture ou en bus, privilégiez les places à l’avant (si l’âge de votre enfant le permet) ou au milieu de la banquette arrière en voiture ;

- En avion, choisissez les places sur les ailes pour avoir un repère visuel stable ;

- En bateau, réservez une cabine à l’avant et en train, choisissez une place côté fenêtre, dans le sens de la marche ;

- Prévoyez un petit sac plastique, des lingettes et une boisson légèrement sucrée pour éviter tout risque de déshydratation ;

- Faites des pauses fréquentes pour que votre enfant puisse s’oxygéner ;

- Aérez l’habitable de la voiture et abstenez-vous de fumer ;

-  Votre enfant doit regarder loin devant lui pour que les informations transmises par ses yeux soient en accord avec les sensations de l’oreille interne ;

- Surtout, pas de lecture, ni de télé ou de jeux vidéos ! 

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