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Pourquoi notre horloge biologique se dérègle-t-elle ?

Soumis par redacteur2010 le mar, 2010-12-07 15:43

Tu as, au niveau de ton cerveau, une petite horloge interne, qui contrôle les différentes phases de ta journée : réveil, rythme des repas, travail, sommeil… Cette horloge régule ton rythme biologique sur 24 heures. C’est un mécanisme qui se dérègle facilement, lors d’un voyage lointain, des vacances prolongées ou si tu ne respectes pas des horaires réguliers !